Schüler*innen fürs Leben zu stärken ist den beiden Leiterinnen von exSAM – externe Schulabschlüsse ein großes Anliegen. Deshalb fand Ende Februar ein Coaching rund um das Thema Selbstverteidigung und Selbstbehauptung statt. Unsere PCB- und Mathematiklehrerin Frau Maier-Boetzel vermittelte allen Schüler*innen, die bei exSAM das Abitur oder die Mittlere Reife nachholen, wie man sich im Alltag vor Gewalt schützen kann, seine Stärken effektiv nutzt und sich in kritischen Situationen richtig verhält. Während der Veranstaltung erfuhren die Schüler*innen, die bei exSAM ihre Mittlere Reife oder ihr Abitur nachholen, wie man durch eine entsprechende Mimik, Gestik und Körperhaltung Stärke und Selbstvertrauen ausstrahlt. Denn allein durch die richtige Körpersprache kann man die eigene Sicherheit maßgeblich erhöhen. Neben Maßnahmen zur Prävention erklärte Frau Maier-Boetzel den Schüler*innen, wie man sich deeskalierend verhalten kann, wenn man verbal oder körperlich angegriffen wird. Dabei zeigte die Dozentin Strategien, um Provokationen zu ignorieren und damit Konflikten aus dem Weg zu gehen oder diese verbal zu entschärfen. Schließlich ging es auch um die Frage, wie man sich gegen körperliche Angriffe zur Wehr setzen kann. Per Videoanleitung demonstrierte Frau Maier-Boetzel effektive Techniken der Selbstverteidigung, die leicht einzuüben und deshalb im Ernstfall gut anzuwenden sind. Während des Coachings hatten die Schüler*innen, die bei exSAM ihren Schulabschluss nachholen, immer wieder die Gelegenheit, von ihren persönlichen Erlebnissen und Erfahrungen zu berichten und Fragen zu stellen. Herzlichen Dank an Frau Maier-Boetzel für diesen spannenden und lehrreichen Vormittag!